音楽を使ったシニアリトミック（有酸素運動）やストレッチ、呼吸・発声トレーニングなどで若さと健康を維持するための講座です。
認知機能や運動機能を高めることはもちろん、尿漏れ・便秘・体脂肪増加・猫背などの女性特有の悩みも改善していきます。
また仲間と協力しながら演奏するミュージックベルなどで脳の活性化を促します。
非公開: 音楽でアンチエイジング 脳・ココロ・カラダいきいき 女性のための大人リトミックで若さと健康を
Regular Course
開催日：令和5年9月6日（水）～令和6年3月27日（水）／月3回開催
- 開催日
- 令和5年9月6日（水）～令和6年3月27日（水）／月3回開催
- 開催時間
- 午前11時00分～午前11時45分
- スケジュール
- スケジュール表ダウンロード(PDF）
- 場所
- 御殿場市民会館 視聴覚室（変更になる場合がございます。）
- 受講料
- 3,300円（税込）／月3回 （ 別途材料費：なし ）
- 対象
- 70代以降の女性
- 定員
- 6人（先着順で受付開始し、定員になり次第締切。）
- 持ち物
- 動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル
- 講師
- ミュージックベル初級講師／ピアノ講師 良知不二子
