あなたもラテンダンスで姿勢美人を目指しませんか？
美しい姿勢を保つことは心と身体の健康にもつながります。
ダンスは初めてという方も、少し経験のある方も楽しく体を動かしましょう！
「ルンバ」「チャチャチャ」のベーシックステップから始めます。
旬野菜の創作家庭料理で人気の『緑笑庵』店主を講師に迎え
毎回身近な食材を使って、薬膳やマクロビオテックの要素を取り入れた、
主菜・副菜・汁物・デザート計4品の講師オリジナルのこだわりメニューを伝授します。
性別や料理経験の有無を問わず、料理を楽しむための講座ですので初心者の方も大歓迎です。
ご自宅でも手軽に作れる家庭料理の数々を習得し、おもてなし上手を目指してみませんか？
フラメンコ経験者向けの講座です。今期のテーマは「ティエント」です。
ティエントはスペイン語で「探る」「惑わす」という意味合いがあります。
その名の通り、手探りするような重厚感のある曲調で独特なリズムが特徴です。
最終日はギター演奏にあわせて本格的に踊ってみましょう！
初心者向けのフラメンコ講座です。
フラメンコを踊るための基本テクニックを学びます。
今期はジプシーフラメンコの代表曲「タンゴス」がテーマです。
最終日には衣装を身に付け、ギター演奏にあわせて楽しく踊りましょう♪
フラダンスの動きは、普段使わないインナーマッスルを鍛えられます。
南国の優雅な音楽に合わせてリラックスしながら踊りましょう。
〔昼コース〕 全10回 水曜日 10：00～12：00
〔夜コース〕 全10回 木曜日 19：00～21：00
R7年5月開講予定です。ご参加お待ちしています。
タンスの中に眠る使われなくなった着物を世界にひとつだけのお洋服にリメイクしてみませんか？
生地の裁断から手縫いの方法、仕上げまでのリメイク術を学び、ゆっくり時間をかけて作りあげます。
今回は全６回の講座で「 コート（裏地あり） 」を作ります。
笑顔あふれる、音楽の時間
他のリトミック教室との違いは、最初に脳育モンテを導入しているところです。
脳育モンテ®は日本の学校教育に合わせたモンテッソーリメソッドです。
遊びながら脳をダイレクトに鍛えることでお箸や鉛筆の持ち方も上達します。
リトミックは、季節を感じる行事などで想像力や表現力を育てます。音感やリズム感を育て、
身体能力も向上できるレッスンです。
※各クラス40分レッスン
※保護者の方と一緒に受講していただきます。
令和8年
3月2日 ひなまつりリトミック
3月9日 お買い物へ行こうリトミック
3月23日 遊園地で遊ぼうリトミック
3月30日 ものがたりの世界リトミック
※全て月曜日
夜の教室です。学校や仕事帰り、家事が一段落したあとに参加できます。
一般の方はもちろん中学生や高校生も大歓迎！美しい 音色とともに日本の 古典芸能に触れてみませんか？
貸出用のお琴がありますので、手ぶらでご参加いただけます。
初心者でもゆっくり丁寧に教えます。
「集中して考えて一手打つ」頭脳ゲームの囲碁。特に右脳を刺激するといわれています。
これにより、判断力が身につきストレスも解消するようです。
月に2回、夜の時間に開講しています。学校終わりやお仕事帰りにいかがですか？
フラの優雅な音楽に合わせて踊ります。全身運動で体幹も鍛えられ、ストレス解消や癒し効果も期待できます。華やかな衣装も魅力です。
大人だけでも子ども（小学生以上）だけでも大丈夫ですよ。親子なら幼児もOK。子どもから大人まで楽しく踊りましょう。
一定のリズムで集中して編針を動かす、この動作はとてもリラックスできるそうです。
完成を思い描きながらこつこつと指先を動かすので脳も活性化します。
基本の技法を身につければずっと続けられる趣味になりますね。いつでも入会できます。
前から興味はあったけど、ちょっと敷居が高くて始められなかった方、又、少し練習したのに諦めてしまった方、今年初めてチャレンジしてみようと思う方、今がチャンスです。尺八の無い方は、練習用の尺八の販売もあります。気軽に伝統和楽器に触れてみませんか？
