カラダが整うラクラク体操

Regular Course

開催日:木曜日/月4回

ボールを利用していろいろな使い方でストレッチしていきます。誰でも楽しみながら気軽にできます☆

足裏を整えて体の軸を安定させ、呼吸を意識したコアトレーニングを指導します。
硬くなった筋肉を柔らかくし、骨の位置を正しく戻すことで、からだ本来の動きを取り戻します。
気持ちをリラックスさせながら楽しくからだを整えましょう。

開催日
木曜日/月4回
開催時間
10:30〜11:30
スケジュール
スケジュール表ダウンロード(PDF)
場所
御殿場市民会館 和室(変更になる場合がございます。)
受講料
3,520円(税込)( 別途材料費:なし )
対象
一般(18歳以上)
定員
12名(先着順で受付開始し、定員になり次第締切。)
持ち物
フェイスタオル・バスタオル・ヨガマット(なければバスタオル2枚)
講師
コンディショニングインストラクター 長田ひろみ

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入会・休会・退会届(PDF::50KB)


ご質問、受講手続きは
・御殿場市民会館窓口
・電話 0550-83-8000(代表)